“30斤吧，第1次训练少下点，以你的身体应该能够支撑得住……一会儿的话我给你写一个计划，锻炼身体也算得上是其中的一个科目，对你有好处……”
虽然说很多人都认为身体素质好，没有什么太大的用处，但是重楼知道在大多数的时候，不管你有什么样的花里胡哨的技能都没用，身体素质才是最重要的。
虽然大多数使徒随便一个攻击就能够杀死一个人，但是如果你跑得足够快的话，也一样可以躲开，或许你挡不住，但是打不过跑总是可以的。
这样可以保住自己的性命，只有活着才能去讲一些其他的东西。
热身很快就已经结束了，两个人先是慢跑了两圈，随后就开始不
断的加速，一直加到重楼都有些难以承受的速度，才慢慢的稳定下来。
看样子真有才比重楼强不了多少，毕竟郑有才的实力，虽然要比重读强，但是他身上本身就有负重，所以他一点也不轻松。
“老大，接下来咱们打算练点什么冷兵器还是枪械？”
“冷兵器吧，射击这种东西其实没有什么技术含量，只要打的准瞄准块就可以了，这种东西如果想要专门训练的话难度有点大，但是冷兵器就不一样了……话说你平时的时候喜欢使用什么样的武器？”
“武器？其实平时的话很少会使用武器，毕竟平时的时候就算偶尔打群架，有个钢管就已经说过，其他的无所谓……”
“那就算了，那你随便挑一个就已经足够了，刚到一会的话，我给你专门训练……”
郑有才这里的冷兵器数量不算少，除了常规的一些武器之外，还有其他的一些比较偏门的武器，甚至有一些重楼都没有见过，不知道他是从哪里搜罗出来的。
“就这几个吧，我感觉我的拳头比什么武器都好使，其实以前的时候我还练习过一套拳法，感觉还挺不错的……”
他拿出来的其实是一个拳套，并不是拳刺的那样，而是一个能把手完全包裹进去的拳套。
里面应该是皮革一类的软材质，可以起到缓冲的作用，而外面的话，则是一根根锋利的尖刺，可以增加自己的杀伤力。
这样的兵器其实不是特别好，因为如果抵挡不住别人的攻击的话，就会在第一时间受到冲击，不过这样的武器反而是最容易上手的那一种。
至于他那所谓的缺陷，说实在的，重楼从不认为有什么武器能够做到真正的毫无缺陷，肯定都会有一定的缺陷，但是只要他足够强就已经足够了。
虽然说很多人都认为身体素质好，没有什么太大的用处，但是重楼知道在大多数的时候，不管你有什么样的花里胡哨的技能都没用，身体素质才是最重要的。
虽然大多数使徒随便一个攻击就能够杀死一个人，但是如果你跑得足够快的话，也一样可以躲开，或许你挡不住，但是打不过跑总是可以的。
这样可以保住自己的性命，只有活着才能去讲一些其他的东西。
热身很快就已经结束了，两个人先是慢跑了两圈，随后就开始不
断的加速，一直加到重楼都有些难以承受的速度，才慢慢的稳定下来。
看样子真有才比重楼强不了多少，毕竟郑有才的实力，虽然要比重读强，但是他身上本身就有负重，所以他一点也不轻松。
“老大，接下来咱们打算练点什么冷兵器还是枪械？”
“冷兵器吧，射击这种东西其实没有什么技术含量，只要打的准瞄准块就可以了，这种东西如果想要专门训练的话难度有点大，但是冷兵器就不一样了……话说你平时的时候喜欢使用什么样的武器？”
“武器？其实平时的话很少会使用武器，毕竟平时的时候就算偶尔打群架，有个钢管就已经说过，其他的无所谓……”
“那就算了，那你随便挑一个就已经足够了，刚到一会的话，我给你专门训练……”
郑有才这里的冷兵器数量不算少，除了常规的一些武器之外，还有其他的一些比较偏门的武器，甚至有一些重楼都没有见过，不知道他是从哪里搜罗出来的。
“就这几个吧，我感觉我的拳头比什么武器都好使，其实以前的时候我还练习过一套拳法，感觉还挺不错的……”
他拿出来的其实是一个拳套，并不是拳刺的那样，而是一个能把手完全包裹进去的拳套。
里面应该是皮革一类的软材质，可以起到缓冲的作用，而外面的话，则是一根根锋利的尖刺，可以增加自己的杀伤力。
这样的兵器其实不是特别好，因为如果抵挡不住别人的攻击的话，就会在第一时间受到冲击，不过这样的武器反而是最容易上手的那一种。
至于他那所谓的缺陷，说实在的，重楼从不认为有什么武器能够做到真正的毫无缺陷，肯定都会有一定的缺陷，但是只要他足够强就已经足够了。