第84章 武术公开向大众 各村派人来山庄(3/7)

    招式：

    紧握双拳，以拳背猛击敌人，攻击力量强大。

    连环腿：

    心法：

    腿法连贯，疾如闪电，制敌于瞬息之间。

    招式：

    快速连续出腿，以膝、脚等部位攻击敌人下盘。

    收势~~~

    心法：

    心境平和，气息归元，收功调息。

    招式：

    双手合十，置于胸前，缓慢调整呼吸，恢复平静状态。

    练习方法一一一

    基础训练：

    包括身体素质训练、柔韧性练习和平衡感培养等，以提高身体的灵活性和协调性。

    招式练习：

    初学者应从起势开始，逐步学习并掌握各个招式的动作要领和心法要求。